Льняное масло
Семена льна и получаемое из них льняное масло используются с лечебной целью. Семя льна богато растительными жирами, особенно полиненасыщенными или незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют многие процессы жизнедеятельности человеческого организма.
| В семени льна содержится много белка, витаминов (А, В, Е, Р) и других биологически активных веществ. Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне.
Льняное масло содержит достаточное количество витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для здорового питания. Льняное масло – рекордсмен по содержанию полиненасыщенных жирных кислот, которые представляют собой идеальное природное средство для профилактики и лечения атеросклероза, общего склероза, артритов, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и других болезней, связанных с нарушением кровотока, тромбозов, профилактика диабета, а также рака различной локализации. Снижает уровень холестерина. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, различных язв. |
|
Современные исследования показали, что употребление льняного масла снижает риск инсульта на 37 %.
По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло в 2 раза превосходит рыбий жир. Всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают суточную потребность в ненасыщенных жирных кислотах.
Диетологи рекомендуют льняное масло как самое легкоусвояемое и самое полезное, особенно для людей с нарушением жирового обмена. Особенно это важно для женщин. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, обязательно должны присутствовать в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребенка. Льняное масло помогает нормализовать жировой обмен.
Употребление льняного масла очень важно для вегетарианцев и людей в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты.
Ежедневное употребление льняного масла способствует:
-профилактике развития: сердечных приступов, инсульта и инфаркта миокарда (снижение нагрузки на сердце и сосуды из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров);
- помогает работе почек при отеках; способствует ослаблению и лечению астмы; улучшает зрение.
-снижению: артериального давления; риска развития рака молочной железы и прямой кишки; частоты диабетической невропатии при сахарном диабете;
Льняное масло важный элемент питания женщины, его употребление способствует: облегчению протекания предменструального синдрома и предменопаузы; улучшению состояния кожи и волос; благотворно влияет на нервную систему.
Можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими растительными маслами, можно смешивать с медом, фруктами, сиропом. Особенно полезно использовать льняное масло для заправки свежих салатов и винегретов. Его можно смешивать со сметаной, майонезом и другими составляющими для приготовления соусов. Льняным маслом можно заправить любую кашу, вареный картофель, добавлять в первые и вторые блюда. Очень вкусно и полезно смешивать льняное масло с творогом и зеленью.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Способ применения: 2 столовых ложки в течение 2-3 месяцев.
Не подвергать термической обработке!
Мы предлагаем большой выбор лекарственных растений, товаров для здоровья и пчелопродукции с Горного Алтая. Приобрести можно
8-923-234-52-94 Правый берег ул. Дуси Ковальчук д.266
8-923-789-52-94 Левый берег ул.Станиславского д.15/ул.Титова д.26
8-923-130-52-94 Левый берег ул.Зорге д.73
или заказать по почте наложенным платежом.